Die Integrative Körpertherapie nutzt den Körper als Zugang zu Gefühlen und unbewussten Mustern. Achtsame Bewegung, Atemübungen, manuelle Techniken und psychotherapeutische Begleitung helfen, chronische Anspannung, emotionale Blockaden und psychosomatische Beschwerden zu erkennen und zu lösen. Bei Las Almas in Wien und Palma ist die Körpertherapie fester Teil des Behandlungskonzepts, abgestimmt auf Diagnostik und Lebensgeschichte.
Was ist Integrative Körpertherapie?
Die Integrative Körpertherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper als direkten Zugang zu emotionalen, mentalen und unbewussten Prozessen versteht. Basierend auf modernen Erkenntnissen aus Therapie, Neurobiologie und Körperarbeit verbindet sie achtsame Körperwahrnehmung mit gezielten Übungen, manuellen Techniken und psychotherapeutischer Begleitung. Ziel ist es, chronische Anspannungen, emotionale Blockaden oder psychosomatische Beschwerden im Körpergedächtnis zu erkennen und aufzulösen.
Was lernen Sie in der Körpertherapie?
Im therapeutischen Prozess lernen Patient:innen etwa:
- über achtsame Bewegung und Atemübungen, sich selbst wieder besser zu spüren und das Nervensystem zu beruhigen
- durch tiefenpsychologisch fundierte Körperarbeit, emotionale Spannungen im Gewebe oder in der Körperhaltung zu erkennen und zu bearbeiten
- mit Berührung und manueller Unterstützung alte Stress- oder Schutzmuster zu lösen und neue körperliche Erfahrungsspielräume zu eröffnen
- durch stabilisierende Übungen, die Selbstregulation, Erdung und innere Sicherheit zu fördern
Die Integrative Körpertherapie versteht den Menschen in seiner Einheit von Körper, Geist und Psyche. Symptome werden nicht isoliert behandelt, sondern im Zusammenhang mit biografischen, emotionalen und körperlichen Mustern betrachtet.
Bei welchen Beschwerden hilft Körpertherapie?
Integrative Körpertherapie kann unterstützend und stabilisierend wirken bei:
- chronischem Stress und Erschöpfung
- Angstzuständen, Trauma und somatoformen Störungen
- körperlich nicht erklärbaren Beschwerden (z. B. Magen-Darm-Probleme, Schwindel, Schmerzsyndrome)
- Anspannungs- oder Haltungsproblemen
- Depression und innerer Leere
- Essstörungen oder gestörtem Körperbild
- Integrationsprozessen nach Therapie oder traumatischer Erfahrung
- Stärkung der Selbstwahrnehmung und Präsenz
Wie ist die Körpertherapie bei Las Almas eingebettet?
In unserer Arbeit bei Las Almas integrieren wir Körpertherapie als festen Bestandteil eines integrativen Behandlungskonzepts – abgestimmt auf die individuelle Lebensgeschichte, medizinische Diagnostik und psychotherapeutische Zielsetzung. Der Körper wird dabei nicht nur als Symptomträger gesehen, sondern als Schlüssel zur Selbststabilisierung und innerem Gleichgewicht.
Häufige Fragen
Was ist Integrative Körpertherapie?
Ein ganzheitlicher Ansatz, der den Körper als direkten Zugang zu emotionalen, mentalen und unbewussten Prozessen versteht. Sie verbindet achtsame Körperwahrnehmung mit gezielten Übungen, manuellen Techniken und psychotherapeutischer Begleitung.
Bei welchen Beschwerden kann Körpertherapie helfen?
Unterstützend und stabilisierend bei chronischem Stress und Erschöpfung, Angstzuständen, Trauma und somatoformen Störungen, körperlich nicht erklärbaren Beschwerden, Anspannungs- oder Haltungsproblemen, Depression und innerer Leere, Essstörungen sowie in Integrationsprozessen nach Therapie oder traumatischer Erfahrung.
Was lernen Sie in der Körpertherapie?
Über achtsame Bewegung und Atemübungen das Nervensystem zu beruhigen, emotionale Spannungen in Gewebe und Körperhaltung zu erkennen, alte Stress- oder Schutzmuster zu lösen und mit stabilisierenden Übungen Selbstregulation, Erdung und innere Sicherheit zu fördern.
