Remote Neurofeedback: Stressreduktion und besserer Schlaf mit der Las Almas Group

Neurofeedback remoto en Las Almas Group: Mi camino hacia más serenidad y mejor sueño

Llevo unos años explorando maneras de guiar nuestro cerebro de forma suave y sostenible hacia un mayor bienestar mediante el neurofeedback. Soy un apasionado de la tecnología; me interesa todo lo relacionado con las nuevas tecnologías. Cuando conocí a Alex Ni hace unos años y me presentó la tecnología de neurofeedback móvil, no pude dejar de leer, de asistir a cursos de formación en neurofeedback y de probarlo yo mismo. El neurofeedback remoto se ha convertido en uno de los enfoques más prometedores, y desde que lo probé, no querría prescindir de él. Especialmente en lo que respecta al estrés y los trastornos del sueño, abre una nueva dimensión de autoeficacia.

¿Qué es exactamente el neurofeedback remoto?

Imagina entrenar tu cerebro como un músculo, ¡desde la comodidad de tu casa! El sistema Las Almas Group te proporciona retroalimentación sobre tu actividad cerebral actual a medida que completas sesiones específicas. Mediante animaciones visuales o de audio, tu cerebro recibe una "recompensa" cada vez que muestra los patrones deseados: por ejemplo, más relajación (ondas alfa) en lugar de estrés (actividad beta excesiva). Nadie te dice cómo pensar: aprendes de forma intuitiva e individual.

Mi experiencia: reducción del estrés, mayor resiliencia y mejor sueño.

Tras unas pocas semanas de neurofeedback remoto, noté la diferencia: la presión nocturna disminuyó y las pequeñas molestias diurnas dejaron de parecerme insignificantes. Lo que más me gustó fue que me dormí más rápido y dormí casi toda la noche. Los científicos confirman este efecto: los estudios demuestran que el neurofeedback mejora significativamente la reducción del estrés y los trastornos del sueño. Un dato especialmente interesante: en un amplio estudio, el 69 % de las personas con síntomas elevados de ansiedad recuperaron la normalidad después del entrenamiento, y la calidad del sueño también mejoró notablemente.

Mi sesión matutina duró 15 minutos. Realicé mis ejercicios con Las Almas UNO, que utiliza un electrodo fijado magnéticamente bajo el gorro. Después, realicé mi entrenamiento audiovisual matutino en una tableta usando la aplicación.

¿Qué hace que el programa Las Almas sea tan especial?

Precio fijo transparente: Por 675 € al mes, tienes todo lo que necesitas: entre 30 y 60 sesiones al mes, además de una consulta online semanal con un terapeuta especializado. Por supuesto, siempre estamos a tu disposición si tienes alguna pregunta o necesitas apoyo. En las consultas tradicionales, el coste suele ser el doble por menos sesiones, y a menudo hay que desplazarse.
Dispositivos remotos: Los precios de los equipos oscilan entre 399 € y 599 €. Las máquinas cuentan con la última tecnología y son aptas para toda la familia. Además, puedes entrenar otras áreas; encontrarás mucha información al respecto en nuestra página web.
Flexibilidad en la vida cotidiana: Entrena cuando mejor te venga: temprano por la mañana, después del trabajo o el fin de semana. Sin salas de espera, sin citas, sin estrés.
Con base científica: El Grupo Las Almas sigue un enfoque holístico basado en la evidencia. Su mecanismo de acción es sólido: mediante un entrenamiento específico, se regulan las áreas cerebrales responsables de la relajación y el sueño, un resultado que, según estudios, continúa incluso después del tratamiento.
Apoyo individual: Las sesiones semanales de supervisión son invaluables. Junto con tu terapeuta, reflexionarás sobre tus resultados, recibirás consejos para seguir desarrollándote y establecerás nuevas metas.

Una mirada rápida a los números

Proveedor	Precio por mes	Sesiones/mes	Supervisión
Neurofeedback remoto de Las Almas	675€	30-60	semanal en línea
Neurofeedback clásico	1.200€ – 1.800€	aprox. 8-12 (100€-150€ cada uno)	mayormente en el sitio, rara vez de forma remota

¿Para quién es adecuado el programa?

Personas con

fases estresantes de la vida
Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido
bucles de rumia recurrentes
Déficits de recuperación después del agotamiento o burnout

Para aquellos que ya han probado muchas cosas pero buscan un método sostenible y autodeterminado, les recomiendo mucho esto.

Conclusión: El neurofeedback remoto como un cambio radical

Para mí, el neurofeedback remoto fue revolucionario: es profundo, pero a la vez increíblemente fácil de integrar en la vida cotidiana. Los estudios científicos y mi propia experiencia van de la mano: menos estrés, más sueño y una mejor calidad de vida. Cualquiera que busque apoyo para un cambio duradero debería probar seriamente este enfoque. Y sí, debo decir que un sistema remoto combinado con una gorra de béisbol parece un poco moderno.

Transparencia: Este informe se basa en mi experiencia personal y en fuentes científicas de investigaciones sobre neurofeedback (las fuentes se enumeran a continuación). Como siempre, cada persona es diferente, ¡pero vale la pena intentarlo!

Atentamente,

Marcel Gohl